Cómo la ropa de cama hipoalergénica puede ayudarte a dormir

No importa la época del año, siempre hay alguien que sufre de alergias. Desde el monitoreo del conteo de polen hasta la medicación diaria, hay muchos pasos preventivos que puede tomar para ayudar a prevenir y aliviar esos molestos síntomas de alergia. Sin embargo, cuando constantemente te levantas con la nariz congestionada y la picazón en los ojos, es hora de buscar una solución alternativa.

La ropa de cama hipoalergénica es una forma rápida y fácil de reducir, prevenir y, en algunos casos, eliminar completamente muchos de los desencadenantes que causan los síntomas relacionados con la alergia. Estos pueden incluir desde chinches de cama, ácaros del polvo, caspa de mascotas y muchos otros alérgenos en su hogar.

La importancia de una buena noche de sueño no puede ser subestimada. Tu cuerpo se cura mientras duermes, reparando todo, desde músculos hasta neurotransmisores. Su corazón y otros órganos dependen del sueño para descansar y repararse a sí mismos. La deficiencia de sueño también se correlaciona con un mayor riesgo de obesidad. Todos necesitan dormir bien por la noche regularmente, pero ¿qué hace si sus alergias le impiden alcanzar el descanso que es vital para su salud y bienestar?

Sabes que tus alergias no se apagan cuando se acuesta, ya sea que sufra alergias estacionales o domésticas. Si no quiere comenzar otra mañana estornudando, o no puede soportar pasar otra noche picazón, hay maneras de dormir más con la ropa de cama hipoalergénica.

Al convertir su ropa de cama en materiales hipoalergénicos, puede eliminar los alérgenos de su habitación y reducir drásticamente su impacto negativo en su sueño.

¿Qué es la ropa de cama hipoalergénica?

La ropa de cama hipoalergénica está hecha de materiales que son resistentes a estos alérgenos. Las almohadas de espuma viscoelástica son antimicrobianas, resistentes al moho y al polvo. El poliéster sintético también es antimicrobiano y puede combinarse con espuma de memoria para hacer almohadones y almohadones para colchones. El algodón es naturalmente hipoalergénico y tiene la ventaja de ser fácil de limpiar, lo que facilita la eliminación de los ácaros del polvo. La ropa de cama hipoalergénica puede aumentar considerablemente la calidad de su sueño, ayudando a reducir la congestión, los estornudos y la picazón.

Protección contra alérgenos que ya se esconden en su colchón

Los colchones son muy difíciles de limpiar y pueden albergar alérgenos que se agitan cada vez que los arrojas y los giras. Una funda de colchón proporciona una barrera entre usted y los alérgenos que ya residen en su cama. Una ropa de cama tan simple como una funda hecha de materiales hipoalergénicos puede ayudar a reducir su exposición.
Si está buscando más protección, las fundas de colchón que cubren todo su colchón están disponibles, a menudo se cierran con una cremallera cubierta. También es posible encerrar los resortes de su caja, creando una barrera entre usted y los posibles alérgenos que acechan en las partes más difíciles de limpiar de su ropa de cama. Busque una funda de colchón que sea fácil de poner y quitar de su colchón y que no se contraiga con el lavado y secado repetidos.

Descansa tu cabeza en confort hipoalergénico

Como se mencionó anteriormente, el poliéster y la espuma de memoria son materiales antimicrobianos que se pueden usar en la ropa de cama. Considere reemplazar almohadas rellenas con plumón o plumas, que pueden albergar la caspa inductora de alergias u otros materiales sintéticos con una de estas dos opciones.

Las almohadas de látex son una alternativa suave y resistente al poliéster o espuma de memoria. Las almohadas de látex también se pueden lavar a máquina, lo cual es una característica importante si los ácaros y sus detritos están entre sus alérgenos.

Proteja el exterior de su cama con un edredón hipoalergénico

Al igual que con las almohadas, evite los edredones y edredones de plumas o plumas. Esto puede significar mover el edredón de la herencia a otra cama de la casa, pero eso no significa que tenga que sacrificar la comodidad. Busque un edredón hecho no solo de material hipoalergénico como seda, lana o algodón orgánico, sino también con un alto número de hilos para la mejor barrera contra los alérgenos. El tejido apretado evita que los alérgenos puedan residir dentro de la cubierta de su cama.

Por qué debería considerar un edredón hipoalergénico

Ya sea que use un edredón, una manta, una funda de almohada o una funda de colchón, la ropa de cama hipoalergénica es una de las mejores líneas de defensa contra los alérgenos mientras duerme. Puede ayudar a aliviar y prevenir una multitud de síntomas de alergia causados por la presencia de ácaros del polvo, chinches, moho y caspa de mascotas.

A pesar de nuestra gran selección de marcas de camas hipoalergénicas, entre ellas Downlite superan a sus competidores con diseños innovadores, mezclas patentadas y un impulso para mejorar la vida de los clientes. Déle a usted y a sus seres queridos el mejor regalo y descanse más fácilmente con uno de estos edredones.

Considere algodón orgánico para su comodidad

Si bien la lana y la seda son hipoalergénicas y pueden estar bien para un edredón, son difíciles de lavar con regularidad y, por lo tanto, pueden albergar ácaros del polvo, lo que las convierte en materiales inadecuados para las sábanas para personas con alergias relacionadas con los ácaros.

También pueden llevar a una noche de sueño incómoda debido a la poca cantidad de flujo de aire que permite la tela. El algodón orgánico es una fibra que es naturalmente hipoalergénica y conveniente para lavar y secar, resistiendo fácilmente el alto calor necesario para eliminar los ácaros del polvo. Si su piel está irritada por fibras artificiales, el algodón orgánico natural puede ofrecer una alternativa cómoda, libre de químicos e irritantes a las fibras sintéticas.

Hay muchas medidas que puede tomar para mejorar la calidad de su sueño nocturno. Otros consejos para dormir mejor por la noche incluyen medidas para reducir los alérgenos, como:

• Mantener a todas las mascotas de la habitación donde duermes para reducir la caspa.
• Ducharse todas las noches antes de acostarse para eliminar los alérgenos que pueda estar cargando durante el día.
• Lavar las sábanas con frecuencia, al menos una vez a la semana, para eliminar los alérgenos.
• Evitar beber alcohol antes de acostarse, ya que podría exacerbar la inflamación asociada con las alergias.
• Reducir la humedad interior con un deshumidificador.
• No es imposible tener una buena noche de sueño si tiene alergias. Hay muchas maneras de dormir más con ropa de cama hipoalergénica. Es posible que se sorprenda por la cantidad de comodidad que puede obtener al tomar estas medidas.

Formas de dormir más con ropa de cama hipoalergénica

Pensar en cómo los alérgenos se introducen en su cama puede ser un proceso desagradable, pero es importante comprender cuándo desea eliminarlos de su entorno. El polen, los ácaros del polvo, las chinches y el moho son los alérgenos más desagradables que pueden llevar a una mala noche de sueño.
El polen inductor de alergia puede ser ubicuo en la primavera, residir en nuestro cabello, en nuestra ropa y flotar en el aire. Si bien puede ser difícil eliminar el polen por temporada, hay pasos que puede tomar para evitar tener que descansar en él.

Todos derramamos células de la piel a lo largo del día, incluso cuando dormimos. Al vivir en estas células, los ácaros del polvo y sus detritos tienden a acumularse en ambientes blandos y porosos, incluida nuestra ropa de cama. Al cambiar el ambiente de su habitación con ropa de cama (sabanas) hipoalergénica, puede reducir considerablemente su exposición a estos molestos microbios.

El moho puede tener un impacto negativo en sus alergias, pero también puede ser perjudicial para su salud a largo plazo, ya que la exposición prolongada puede causar fiebre y dificultad para respirar. Ya sea que tenga o no alergias, es importante mantener el moho fuera de su ambiente tanto como sea posible.

Al conocer la fuente de sus alergias, es más fácil saber qué partes de su ropa de cama deben reemplazarse y qué materiales debe usar para reemplazarlos. Para las personas con alergias ambientales graves, las sabanas de cama hipoalergénica es imprescindible para una buena noche de sueño.